Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Kisebb
Normál
Nagyobb
Avokádós tortilla
Recept nyomtatása
Recept kitűzése
Előkészítési idő
5
jegyzőkönyv
perc
Főzési idő
3
jegyzőkönyv
perc
Adagok
1
Kalória
420
kcal
Hozzávalók
1
db
teljes kiőrlésű tortilla / wrap
½
érett
avokádó
40–60
g
sajt
trappista, mozzarella vagy cheddar
só, bors
ízlés szerint
pár csepp citromlé
opcionális
opcionális extra: friss spenót
paradicsom, rukkola, tojásrántotta
Utasítás
Az avokádót villával törd össze, sózd, borsozd, cseppents hozzá citromlevet.
Kend az avokádókrémet a tortilla közepére.
Szórd meg reszelt vagy szeletelt sajttal.
Ha szeretnél, tegyél rá friss zöldséget vagy egy kevés tojásrántottát.
Tekerdd fel, majd serpenyőben (szárazon) pirítsd 1–1 percig oldalanként, amíg a sajt megolvad és a wrap aranybarna lesz.