A salátát és a zöldségeket alaposan mosd meg. Az uborkát és az avokádót vágd fel, a lilahagymát vékony szeletekre aprítsd.

A magvakat száraz serpenyőben pár perc alatt pirítsd meg, hogy még intenzívebb ízük legyen.

Egy nagy tálban keverd össze a zöldeket a zöldségekkel, majd add hozzá az avokádót.

Az öntet hozzávalóit keverd simára, majd locsold a salátára. Szórd meg a pirított magvakkal, és azonnal tálald.