Vissza
Matchás chia muffin friss mentalevéllel díszítve

Chiamuffin recept

Előkészítési idő 15 jegyzőkönyv
Főzési idő 20 jegyzőkönyv
Adagok 10
Kalória 160 kcal

Hozzávalók
  

  • 200 g liszt teljes kiőrlésű vagy sima
  • 2 evőkanál chiamag
  • 100 g cukor vagy 70 g méz
  • 1 teáskanál sütőpor
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • csipet
  • 2 tojás
  • 120 ml tej vagy növényi tej
  • 80 ml olaj vagy olvasztott vaj
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • opcionális: áfonya vagy étcsokoládédarabok

Utasítás
 

  • Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra, és készítsd elő a muffin formákat.
  • Egy tálban keverd össze a lisztet, a chiamagot, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
  • Egy másik tálban keverd össze a tojásokat, a cukrot vagy mézet, a tejet, az olajat és a vaníliát.
  • Öntsd a nedves hozzávalókat a száraz keverékhez, és keverd össze.
  • Ha szeretnéd, add hozzá az áfonyát vagy a csokoládét.
  • Oszd el a tésztát a muffinformákban.
  • Süsd 18–22 percig, amíg aranybarnára sülnek.
  • Variálhatod Matchaporral, reszelt almával és fahéjjal vagy citromhéjjal és mákkal, hogy még különlegesebb muffint tudj készíteni.
QR-kód, amely visszavezet a recepthez