Vissza
Rántotta gombával és spenóttal

Gombás rántotta zöldségekkel

Előkészítési idő 10 jegyzőkönyv
Főzési idő 10 jegyzőkönyv
Adagok 1
Kalória 230 kcal

Hozzávalók
  

  • 2-3 tojás
  • 150 g friss csiperkegomba vagy barna gomba
  • ½ piros kaliforniai paprika
  • 1 kisebb cukkini
  • 1 marék friss spenót vagy rukkola
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj
  • Só, bors ízlés szerint
  • opcionális: fokhagymapor, kurkuma vagy friss petrezselyem

Utasítás
 

  • A gombát szeleteld fel, a zöldségeket vágd apró kockákra.
  • Egy serpenyőben hevítsd fel az olajat, pirítsd meg a hagymát üvegesre.
  • Add hozzá a gombát, és süsd 3–4 percig, míg levet enged és kissé megpirul.
  • Mehet bele a paprika és a cukkini, majd pirítsd még 2 percig.
  • Verd fel a tojásokat sóval, borssal, majd öntsd a zöldségekhez.
  • Alacsony-közepes lángon kevergetve süsd krémesre.
  • A végén forgasd bele a spenótot, ami pár másodperc alatt összeesik.
QR-kód, amely visszavezet a recepthez