Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Kisebb
Normál
Nagyobb
Joghurtos gyümölcsös parfé
Recept nyomtatása
Recept kitűzése
Előkészítési idő
10
jegyzőkönyv
perc
Főzési idő
0
jegyzőkönyv
perc
Adagok
4
adag
Kalória
230
kcal
Hozzávalók
400
g
görög joghurt
2-3
evőkanál
méz vagy juharszirup
1
teáskanál
vaníliakivonat
200-250
g
friss gyümölcs: eper, áfonya, málna, barack
80
g
granola vagy aprított dió
opcionálisan: chia mag vagy kókuszchips
Utasítás
A joghurtot keverd össze a mézzel és a vaníliával, amíg krémes állagot nem kapsz.
A gyümölcsöket mosd meg, az epret és nagyobb darabokat vágd kisebbre.
Rétegezés: Poharakba vagy kisebb üvegekbe rétegezd: joghurt, gyümölcs, granola
Tálalás: A tetejére tegyél friss gyümölcsöt és egy kevés ropogós feltétet. Hűtve tálald.