Vissza

Ube smoothie

Ez az ube smoothie gyorsan elkészül, és reggelire is tökéletes. Edzés után is egyszerű, káliumban gazdag megoldás.
Recept nyomtatása Recept kitűzése
Előkészítési idő 5 jegyzőkönyv
Teljes idő 5 jegyzőkönyv
Pálya Italok
Konyha ázsiai
Adagok 1 pohár
Kalória 375 kcal

Hozzávalók
  

  • 1 db banán
  • 1 marék főtt ube darabolva
  • 1 pohár mandulatej
  • 1 kanál fehérjepor vagy görög joghurt a tartósabb jóllakottságért
  • 1 teáskanál méz opcionális

Utasítás
 

  • Turmixolj össze egy banánt, egy marék főtt ube darabot és egy pohár mandulatejet.
  • Adj hozzá egy kanál fehérjeporból vagy görög joghurtból, hogy tovább tartson a jóllakottság.
  • Ha édesebben szereted, tegyél bele egy teáskanál mézet, de ne többet.

Videó

Megjegyzések

Ez az ube smoothie gyorsan elkészül, és reggelire is tökéletes.
https://youtu.be/ig03B-praz8
Kulcsszó egészséges reggeli, fehérjés turmix, lila jamgyökér, smoothie, ube
QR-kód, amely visszavezet a recepthez